So wie sich die Vorstellung vom optimalen Körper von der herkömmlichen Anatomie unterscheidet, so unterscheidet sich auch das CANTIENICA®-Training von traditionellen Trainingsmethoden. Das Training orientiert sich am gesunden, idealtypischen Körperbau. Das Ziel ist, dem Körper die volle Bewegungsfreiheit, Schmerzfreiheit und optimale Agilität bis ins hohe Alter zu ermöglichen.
Die Übungen werden präzise aufgebaut. Das Skelett wird optimal auf- und ausgerichtet, so dass alle Gelenke sich jederzeit frei bewegen können. Jede einzelne CANTIENICA®-Übung bezieht Ihren ganzen Körper mit ein. Das macht das Training besonders effektiv. Eine Wohltat für Ihre Knorpel, Knochen, Muskeln, Sehnen, Bänder, Faszien. Die Tiefenmuskulatur wird durch kleinste, exakte Bewegungen vernetzt und gekräftigt. Gleichzeitig wird die Sensibilität für die eigenen Bewegungen geschult.
Das Ergebnis ist nicht nur ein gesünderer, sondern auch ein schönerer Körper. Ein tolles Körpergefühl und eine bessere Ausstrahlung gibt es obendrauf. Sie erleben kleine Bewegungen mit großer Wirkung. Der Erfolg ist schnell spürbar.
Die Liste der Beschwerden, die durch das CANTIENICA®-Training verhindert, gelindert oder geheilt werden können, ist lang:
- Fehlhaltungen aller Art: Skoliose, Hohlkreuz, Rundrücken
- Beckenschiefstand
- O-Beine, X-Beine
- Folgen von Fehlhaltung und Muskelschwäche: Arthrose, Osteoporose, Gelenkbeschwerden, Verspannungsschmerzen
- Inkontinenz (Blase, Darm), Hämorrhoiden, Prostatavergrösserung
- Fussdeformation
- Kopfschmerzen, Migräne