CANTIENICA®-Beckenbodentraining für Sie und Ihn

Dienstags, 11.6  / 18.6  / 25.6 / 2.7
20.15 – 21.15 Uhr

Die Anatomie des Beckens und die Funktionen der Beckenbodenmuskulatur verstehen und am eigenen Körper entdecken. Die tiefliegenden Muskeln des gesamten Körpers aktivieren, vernetzen und trainieren – und somit u.a. den Rücken, Knie und Hüftgelenke entlasten. Im Workshop CANTIENICA®-Beckenbodentraining bekommen Sie wertvolle Tipps, wie sich die Übungen in den Alltag integrieren lassen.

Kosten CHF 140.00
Leitung: Karin Schnyder

Frühlingsfüsse (CANTIENICA®-Methode und Spiraldynamik®)

Freitag, 5. April 2019
19.00 – 21.00 Uhr

Leiden Sie an Fussproblemen, Hallux Valgus, Senk- oder Knickfüssen? Ich zeige Ihnen, wie Sie mit nur 5 Minuten Training täglich leichtfüssiger durchs Leben gehen.

Kosten CHF 80
Leitung: Silvia Frnka