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Training



Sie trainieren individuell in kleinen Gruppen mit maximal 6 Personen in einer entspannten, liebevollen und angenehmen Atmosphäre.

Sie können jederzeit einsteigen. Alter oder Geschlecht spielen bei diesem Bewegungsprogramm keine Rolle. In einem persönlichen Vorgespräch werden wir Ihre Ziele und Möglichkeiten definieren. Der Lektionsablauf wird ständig Ihrem momentanen Fitnessstand und Ihren Bedürfnissen angepasst. Sie werden bei jeder Übung persönlich angeleitet und sanft in die optimale Position geführt.

Bei dezenter Hintergrundmusik dehnen und kräftigen Sie mit kleinen Bewegungen sämtliche Muskelgruppen ohne zu schwitzen. Je besser Sie sich während dem Training entspannen, desto schneller erzielen Sie sichtbare und spürbare Resultate. Bereits eine Stunde pro Woche reicht aus, um den Körper positiv zu verändern. Nach der Lektion fühlen Sie sich angenehm entspannt und haben das gute Gefühl, den ganzen Körper durchtrainiert zu haben.

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